Komentarze: 1
Postanowienia i kwestie ich realizacji :
1) schudnąć
Aktualna waga:64k przy wzroście: 168cm; czas zmian przyszedł i nadszedł, ta myśl we mnie dojrzewa wraz z upływającym czasem. Moim celem jest utrata minimum 10 kg przy optymalnym tempie 1kg na miesiąc, ewentualnie 2kg.
Styczeń - 62kg -- jest 63kg przy nic nie robieniu, później będzie dobrze kiedy przyjdzie czas odstawić czekolade i ćwiczyć.
Luty - 60kg
Marzec - 59kg
Kwiecień - 58kg
Maj - 57kg
Czerwiec - 56kg
Lipiec - 55kg
Sierpień - 54kg
Później czas pokaże. Dieta: brak słodyczy, słodkich napoi, brak białego pieczywa, racjonalnie małe dawki jedzenia. Upór i chęć walki:)
Wszystko jem ale chęć walki jeszcze jest ;)
2) regularnie ćwiczyć
ćwiczenia obojętnie, jakie byleby były, nie wliczam tutaj mojego chodzenia w pracy przez 84 godziny na miesiąc. Cel wyszczuplenia: uda, pośladki, biodra, brzuch, talia. Linki zamieszczę z czasem.
Zamiar kupienia stepu jest jak na razie jedynie.
3) przykładać się do nauki - systematycznie
Aktualnie do zrealizowania mam:
- kolokwium z psychopatologii - zaliczone na 3,5
- zaliczenie z psychologii zdrowia - zaliczone na 3,5
- analiza danych z ankiet na statystykę - jutro
- prezentacja z języka angielskiego - zaliczone na 3,5
- poprawa kolokwium z języka angielskiego - we wtorek
- kolokwium z technik pracy umysłowej - w trakcie sprawdzania, wyniki we wtorek
- kolokwium z języka migowego - we wtorek
- poprawa kolokwium z teoretycznych podstaw kształcenia - w czwartek
- kolokwium z teoretycznych podstaw kształcenia - 18.01.11
- ewentualne zaliczanie wykładów z teoretycznych podstaw kształcenia? - strach się bać
- esej na metody pracy pedagogicznej - dziś napiszę
- ewentualne zaliczanie wykładów z propedeutyki praw autorskich? - stach się bać
To wszystko w tym semestrze i będzie IV -DAM SOBIE RADĘ! A jak ja sobie nie dam rady ? Pewnie, że dam ! :)
4) pracować
Umowa na kolejny miesiąc przedłużona - 20 godzin już wypracowane, pozostały 64 :)
5) nie wyżywać się na nim
Jest to bardzo trudne, ale z czasem się nauczę. - JEST NAM CUDOWNIE!:)
6) odkładać pieniądze na...
Jak na razie wydaję. - i trwam przy tym :P torebka, buty par 2 i wazylion niepotrzebnych kwot na jedzenie.
7) czytać jedną książkę miesięcznie niezwiązaną z tokiem studiów
- "serce w ogniu" w trakcie ... czytam i czytam
8) zrobić dla niego coś od siebie
O ile to faktycznie przetrwa. - zabiorę się za to jak będę miała sesję:)
Trzeba się brać do pracy choć to jest ogromnie ciężkie. Ale wypoczywałam po pracy już dwa dni nic nie robiąc. Teraz w końcu należy to nadrobić. Idę pisać esej, uczyć się angielskiego i powtórzyć teoretyczne podstawy kształcenia coby jutro więcej się jeszcze nauczyć.